Leseprobe im Bild
★★★★★
5/5
Produktinfo
€ 20,60 [A] | CHF 26,90
ISBN 978-3- 8068-3607-3
Broschiert
176 Seiten
Erschienen: 25. April 2016
Autor: Seyit Ali Shobeiri
Rezensionsexemplar
Klapptext
Noch
härter, noch besser!
Nur wer sein Ziel fokussiert und seinen Body immer wieder vor neue
Herausforderungen stellt, sieht Fortschritte und wird mit unglaublichen
Resultaten belohnt. Deshalb schlägt Coach Seyit nun das nächste Kapitel in
Sachen Motivation, Training und Ernährung auf. In „No Excuses: The next Level!”
gibt es neue harte Übungen und ein 12-Wochen-Programm, damit du das nächste
Fitnesslevel erklimmst. Er verrät, wie du mental bei der Stange bleibst, deinen
Körper mit Langhanteltraining zu neuen Höchstleistungen antreibst und welchen
Treibstoff er benötigt, um noch härtere Muskeln zu bekommen. Dieses Buch
garantiert dir langfristige Erfolge und Motivation!
Meine Rezension
Seyits zweiter
Fitnessratgeber ist da, und fordert dieses Mal vollen Körpereinsatz an Hantel und Klimmzugstange!
Wem also Teil eins NOEXCUSES! Zu leicht ist, der sollte hiermit an seine Grenzen stoßen, was ja im
Sport das Ziel ist.
Er startet auch dieses
Buch mit Motivation und gutem, aber vor allem gesundem Essen. ;) Damit kann man
ja die meisten Sportmuffel locken. Wichtige Tipps für das richtige Trainieren
sind essentiell, und hier auch verständlich erklärt. Doch nicht nur wie man es
richtig macht, sondern auch beliebte Fehler werden aufgezeigt. Denn nur wenn
man sie kennt, kann man sie verhindern. Die einzelnen Übungen werden in Wort
und Bild ausführlich, Schritt für Schritt aufgezeigt, und ermöglichen so das
richtige Ausüben.
Doch nicht nur vor und
nach dem Sport sind gewisse Dinge wichtig. Die Muskeln müssen sich nach der
Anstrengung auch richtig erholen können, denn nur so ist der Sport auch
effektiv und man erzielt die gewünschten Resultate.
Fazit
Wenn du bereits
sportlich und fit bist, dann kann dir dieser Fitnessratgeber definitiv zur
nächsten Trainingsstufe weiterhelfen!
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